الصيف…. بقع وإسمرار وحروق كيف نتجنبها ونعالجها

تعتبر أشعّة الشمس المصدر الأهمّ لفيتامين D3, ويعدّ هذا الفيتامين من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان ومن أحد فوائد هذا الفيتامين التي لا حصر لها بأنه ضروري لنمو عظام الإنسان،

كما أكدت الدراسات والأبحاث العلميّة بأن التعرض لأشعّة الشمس يخفض نسبة الكولسترول.

إلا أن كثرة التعرض لأشعة الشمس وخاصة في أوقات إشتداد حرارتها تؤدي إلى العديد من المخاطر من أبرزها:

تجاعيد البشرة

تغير ملمس الجلد

حروق الجلد

سماكة الجلد

ظهور بقع على البشرة

ظهور مشكلة عدم توحد لون البشرة

سرطان الجلد

كما تؤدي إلى تضرر العين وإصابتها بالعديد من الأمراض منها:

تغيم العين الذي يسببب عدم وضوح أو إعتام الرؤية

نمو الأنسجة على بياض العين والذي قد يمنع الرؤية

الضمور البقعي المرتبط بالعمر

لحماية العين ووقايتها من مخاطر أشعة الشمس ،أولا عدم النظر مطلقا لأشعة الشمس

إرتداء النظارات الشمسية التي تقدم 95%على الأقل من الحماية من الأشعة فوق البنفسجية, أيضا لون العدسة الذي يمنع 80%من الضوء وليس أكثر من 90-92%من الضوء حتى لاتؤثر على قدرتك على الرؤية بشكل صحيح

كما في حال تعرض عينك لأشعة الشمس أكثر من اللازم ينصح بوضع كمادات الماء البارد على عيناك

وتذكر أن عدسة العين لاتجدد, والعدسة لاتصلح نفسها لذا فإن الضرر يتراكم على مدى العمر ويجب حماية العين عند الخروج دوما.

أما بالنسبة للبشرة فينصح بإستخدام واقيات الشمس الأصلية, كما يمكنك إزالة آثارها عن طريق هذه الخلطات الطبيعية

ماء الزهرأو الورد:ماء الزهر علاج مدهش لحروق الشمس كما يساعد في زوال آثار حروق الشمس يسرعة ويمكن وضعه مباشرة على حرق الشمس من خلال مسحه بقطعة من القطن المبللل بماء الزهر أو الورد أو خلطه مع المياه الباردة في علبة الرش ورشه على الحرق بشكل متكرر.

الخل الأبيض:الخل الأبيض علاج معروف منذ القدم وهو علاج فعال لحروق الشمس إذ يوضع الخل الأبيض المخفف بالماء البارد على قطعة قماش توضع على شكل كمادات فوق منطقة الحرق .

الشاي:يساعد الشاي في القضاء على الإنتفاخ والحكة والتهيج من خلال كمادات الشاي البارد وتوضع على منطقة الحرق.

الخضروات:تساعد شرائح الخيار والبطاطس على تهدئة التهيج والحرق .