لتجنب الإنفلونزا ونزلات البرد في الخريف.. 10 نصائح يقدمها طبيب تركي
تشابه أعراض الانفلونزا مع كورونا يسبب ذعرا للكثيرين
تتشابه أعراض الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد مع أعراض فيروس كورونا.
ومع تبدل الطقس ودخول فصل الخريف، يتعرض كثيرون للإصابة بالإنفلونزا، ما يسبب القلق للعديد من الناس.
الطبيب التركي “محمد جاقشرلي”، يقول إن “الإنفلونزا مرض مُعد، تسببه فيروسات مخاطية، وأعراضه قد تكون خفيفة أو قوية.
كيف تتم العدوى بالأنفلونزا؟
“جاقشرلي” أشار إلى أن العدوى بالإنفلونزا تكون عن طريق الهواء من السعال أو العطس.
كما لفت الطبيب إلى أن العدوى تكون كذلك من خلال لمس الأجسام الملوثة بالفيروس، ثم لمس الفم أو العين.
أعراض الأنفلونزا
يلفت “جاقشرلي”، إلى أن هناك أعراضا معروفة للإنفلونزا مثل، الحمى والارتعاش، والسعال، والاحتقان في الأنف.
كما يعد من أعراض الأنفلونزا، الألم العضلي، والصداع، والعطس، وسيلان الأنف، والإعياء، والتقيؤ، وسيلان الدموع.
تبدأ هذه الأعراض، بعد يومين من التعرض للفيروس، وتستمر من فترة أسبوع إلى أسبوعين حسب شدة الإصابة.
وقد تشتد هذه الأعراض عند المدخنين ومتناولي الكحول، وعند الأشخاص ممن لديهم أمراض في الجهاز التنفسي.
تشابه الأعراض مع كورونا
الطبيب “جاقشرلي” يشير إلى أن البعض قد يصاب باضطرابات نفسية نتيجة لتشابه تلك الأعراض، مع أعراض فيروس كورونا.
10 نصائح
يقدم الطبيب التركي “محمد جاقشرلي”، نصائح طبية، من أجل تجنب الإصابة بالرشح ونزلات البرد في الخريف، كالتالي:
1- ارتداء الكمامات في الأماكن العامة بشكل مستمر، وعدم الخروج من المنزل إلا للضرورة.
2- غسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، بشكل يشمل جميع الاتجاهات، والالتزام بالتعقيم المستمر.
3- الابتعاد عن الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض الانفلونزا، والحفاظ على المسافة الاجتماعية.
4- الابتعاد في هذه الفترة عن الأماكن المزدحمة والمغلقة، للوقاية في حالة وجود مصابين بالإنفلونزا أو كورونا.
5- التزام الأفراد الذين يشعرون بأعراض نزلات البرد بعدم الخروج من المنزل، لحين التأكد من سلامتهم.
6- تلقي لقاح الإنفلونزا، بهدف توفير مزيد من الحماية والوقاية والمناعة للجسم.
7- تجنب تقلبات الطقس والتعرض للهواء البارد، لأن تعرض الجسم لبرودة الطقس، تسبب له ضعفا أمام الفيروسات المسببة للإنفلونزا.
8- الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات الغنية بفيتامين “سي” لأنها توفر مزيدا من المناعة للجسم.
9- في حال الشعور بالإصابة بالإنفلونزا، يجب الراحة والتزام المنزل، والإكثار من تناول السوائل من المياه والمشروبات الساخنة، والامتناع عن التدخين والمشروبات الكحولية.
10- تناول الأدوية التي تخفف الحمى، باستشارة الطبيب، في حال الشعور بالإصابة بالإنفلونزا.
المصدر: وكالة الأناضول للأنباء
