النوم لعلاج الاكتئاب

12/07/2021

نم مبكراً لمحاربة الاكتئاب

إن النوم قبل ميعاد نومك الاعتيادي بساعة واحدة فقط يمكنه أن يقلل من خطر إصابة الشخص بالاكتئاب بنسبة 23٪ ،…