علاج نفسي

يعتبر الاستراخاء أحد الأدوات التي يوظفها المعالج النفسي ضمن أدوات مختلفة، لمواجهة القلق والخوف. لذلك فهو يعتبر من أول ما…

قد نمر كثيراً بضغوط فى حياتنا اليومية، وهذه الضغوط قد تساعد فى تغيير مشاعرنا واحتياجاتنا وطموحنا، وهذه الضغوط قد تغيرنا…