دراسة جديدة: شرب الشاي بانتظام له علاقة بتحسين صحة القلب

أظهرت دراسة نُشرت على الإنترنت في 9 يناير / كانون الثاني من قبل المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية أن احتساء كوب من الشاي على الأقل كل يومين أو نحو ذلك قد يكون مفيدًا لقلبك.

تضمنت الدراسة بيانات من أكثر من 100.000 بالغ صيني كانوا جزءًا من دراسة صحية طويلة الأجل. قدم المشاركون معلومات صحية وسلوكية، بما في ذلك كمية الشاي التي شربوها. استمرت المتابعة سبع سنوات في المتوسط.

مقارنة بالأشخاص الذين يشربون أقل من ثلاثة أكواب من الشاي في الأسبوع، فإن أولئك الذين شربوا أكثر لديهم خطر أقل بنسبة 20٪ للإصابة بنوبة قلبية أو مشكلة ذات صلة، و 22٪ أقل لخطر الوفاة بأمراض القلب.

لا تثبت النتائج أن شرب الشاي كان مسؤولاً عن تلك الفوائد. لكن كلا من الشاي الأخضر والأسود غنيان بمركبات تسمى الفلافونويد التي تساعد على تخفيف الالتهاب، وهو المسؤول عن أمراض القلب. كما تم ربط شرب الشاي بخفض الكوليسترول وتحسين وظائف الأوعية الدموية.

المصدر: هارفارد الصحة